Ta kontroll över sinnet, kroppen och själen genom meditation
Headspace - meditation är en applikation som introducerar användaren till meditation och dess många fördelar för sinnet, kroppen och själen. Med korta guidade meditationer för nybörjaren är det lätt att ta sina första steg in i denna fascinerande praxis som har hjälpt människors liv i tusentals år.
Ett utbud av effektiva meditationer för alla scenarier
Headspace - meditation erbjuder en gratis 10-sessioners startkurs gratis. Var och en av dessa korta guidade meditationer är till för att hjälpa användaren att vänja sig vid teknikerna under korta 10-minuters perioder. Det finns sedan ytterligare möjlighet att anmäla sig till den fullständiga versionen som erbjuder ett brett utbud av meditationer, både guidade och oguidade, som kan ha en positiv effekt på många livsfaktorer och scenarier. Det finns alternativ för att hjälpa till att minska stress och ångest, för att förbättra sömnkvaliteten, för att lära sig att riktigt koppla av, helt enkelt uppskatta livet och mer. En framstegssida, anpassad för varje användare, hjälper till att visa din framsteg och hur mycket meditation du har genomfört. Du kan till och med lägga till dina vänner och jämföra era framsteg tillsammans.
En användbar verktyg för att göra en positiv inverkan
De positiva fördelarna med att använda Headspace - meditation är väl värt det fria provet åtminstone. Med gott om vägledning tillsammans med en användarvänlig gränssnitt, introducerar appen försiktigt den gamla konsten av meditation och dess många fördelar för alla nivåer av användare.
Vill du kolla in fler appar och programvara? Upptäck de bästa apparna för meditation på vår Lösningar sida.
